Kinesiologie Tape: Welche Farbe wofür?
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Bunt, Bunter, Kinesiologie Tape. Die Farbenvielfalt der besonderen Pflaster ist fast grenzenlos. Doch neben der Tatsache, dass die bunten Tape-Anlagen optisch sehr ansprechend sind, schreibt man jeder Farbe auch eine andere Wirkungsweise zu.
Handelsüblich sind Pink, Blau, Schwarz, Beige und Grün.
Dr. med. Sielmann ist seinerseits Experte auf dem Gebiet und beschäftigt sich bereits seit 2001 mit der Praxis. Er ist der Überzeugung, dass den verschiedenen Farben auch unterschiedliche Effekte nachgesagt werden können.
In folgender Ausbildung kannst du dein Wissen vertiefen:
Blaues / Türkises Kinesiologie Tape
Mit am weitesten verbreitet ist blaues Kinesiologie Tape. Blau ist eine kalte Farbe. Sie wird in den meisten Fällen mit Wasser in Verbindung gebracht. In Bezug auf Kinesiologie Pflaster bedeutet dies, dass es sich kühlend auf Deinen Körper auswirken kann. Das blaue Tape wirkt zudem beruhigend und harmonisch. Es wird eingesetzt, um Schwellungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und Entzündungen vorzubeugen.
Rotes / Pinkes Kinesiologie Tape
Rot und Pink sind im Gegensatz zu Blau, kräftige warme Farben. Ihnen wird eine dynamische, aktivierende Wirkung zugesprochen. Dabei kann die Durchblutung angeregt und Blockaden gelöst werden. Rotes Kinesiologie Tape kann zur Entspannung beitragen und Impulse zur Selbstheilung setzen. Besonders vorteilhaft ist dies bei muskulärer Überlastung.
Schwarzes Kinesiologie Tape
Die Farbe Schwarz steht für Stärke, Macht und Kraft. Medizinisch ist es wiederum kaum von Bedeutung. Oft kommt das Tape bei Kontaktsportarten zum Einsatz. Man sieht es in Kombination mit rotem oder blauen Tape.
Beiges Kinesiologie Tape
Beiges Tape ist unauffällig und zeichnet sich durch die Neutralität aus. Es kommt immer dann zum Einsatz, wenn die Tape-Anlage nicht direkt auffallen soll. Beliebt ist es unter anderem im Ballett, da das Gesamtbild der Tänzer*in nicht gestört wird.
Grünes Tape
Grünes Kinesiologie Tape gilt als besonders harmonisch. Anwendung findet es beim spezifischen Ansteuern von Organen und als Mittel gegen Unruhezustände. Es kann Dir dabei helfen ausgeglichener zu sein und die innere Balance zu finden. Besonders oft kommt es dabei mit orangem Tape zum Einsatz.
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Oranges Kinesiologie Tape
Eine weitere beliebte Farbe ist Orange. Dieses Kinesiologie Tape aktiviert den Lymphfluss. Orange wird mit Wärme und guter Laune in Verbindung gebracht. Dem Tape wird nachgesagt, dass es das Immunsystem stärkt und den Energiefluss positiv beeinflusst.
Weitere Farben
Natürlich bietet der Markt noch weitere Farben. Zur Orientierung gilt: Alle Rottöne wirken anregend, Blautöne wiederum kühlend.
Weiterer Nutzen der Farben
Einen weiteren Vorteil, den eine breite Farbpalette mit sich bringt ist, dass man sie zur Differenzierung nutzen kann. Anhand ihr fällt es Therapeuten leichter, zu erkennen, ob eine Muskelanlage ohne Zug oder mit Zug aufgeklebt ist.
Fazit
Es gibt unterschiedliche Meinungen, ob die Farbe wirklich etwas zu bedeuten hat.
Fakt ist, dass Dr. Kenzo Kase zu Beginn mit hautfarbenen Kinesio Tapes therapiert hat und erst später kamen bunte Tapes in den Einsatz.
Außerdem gibt es bis heute keine wissenschaftliche Studie über die Wirkungsweise der Farben eines Kinesiologie Tapes. Somit kann man bedenkenlos zu der Lieblingsfarbe des Patienten greifen – was natürlich die Compliance deutlich steigert.
Tipp: Viele Therapeuten verwenden unterschiedliche Farben zur Differenzierung der Tape-Anlagen (als Beispiel Hellblau: mit Zug, Pink: ohne Zug).
FAQ
Du solltest das Tape nicht länger wie eine Woche tragen. Bedenke bitte, dass die Tragedauer maßgeblich durch die Anlegetechnik und die getapte Körperregion beeinflusst wird. Je stärker das Tape beansprucht wird, desto kürzer die Tragedauer. Nach dem Anlegen eines Tapes solltest Du ca. 30 Minuten den Wasserkontakt (auch schweißbildende körperliche Aktivitäten) vermeiden, damit der Acrylkleber seine volle Klebewirkung aktivieren kann.
Ja, die Kinesiologie Tapes sind wasserfest. Du kannst mit dem Tape sogar problemlos duschen oder schwimmen gehen. Wir empfehlen Dir nach dem Duschen oder Schwimmen das Tape mit einem Handtuch trocken zu tupfen um ein vorzeitiges Ablösen zu verhindern. Nach dem Anlegen eines Tapes solltest Du ca. 30 Minuten den Wasserkontakt (auch schweißbildende körperliche Aktivitäten) vermeiden, damit der Acrylkleber seine volle Klebewirkung aktivieren kann.
Tapes sind in der Regel aus hypoallergenem Material hergestellt. Hautunverträglichkeiten gegen Kinesiologische Tapes oder andere Nebenwirkungen sind im Gegensatz zu herkömmlichen Tapes sehr selten. Dennoch solltest Du beim Kinesiologischen Taping die Kontraindikationen unbedingt beachten. Die Anwendung von Kinesiologischem Tape ist kontraindiziert bei: Allergie gegen Acryl, offene Wunden, nicht verheilte Narben, Hauterkrankungen und beim Vorliegen einer Gerinnungsstörung oder Einnahme blutverdünnender Medikamente.
Kinesiologie Tapes bestehen aus einer hochwertigen Baumwollschicht mit einer latexfreien Acrylkleberschicht.
Kinesiologisches Taping wurde in den 70´er Jahren von Dr. Kenzo Kase in Japan entwickelt.
Kinesiologie Tapes sind vielseitig einsetzbar und wirken einer Vielzahl von Beschwerden entgegen, indem die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und unterstützt werden.
Kinesiologie Tapes stammen ursprünglich aus Asien, wo die Farbenlehre eine sehr große Bedeutung hat. Tapes gibt es in vielen Farben, wobei jede Farbe ein Indikator für eine bestimmte Wirkungsweise ist.
Kinesiologisches Taping wurde in den 70´er Jahren von Dr. Kenzo Kase in Japan entwickelt und hat seitdem erfolgreich Spitzensportler und Alltagshelden aller Art unterstützt. Die hautfreundlichen Kinesiologie Tapes sind vielseitig einsetzbar und wirken einer Vielzahl von Beschwerden entgegen. Es gibt sie in Pink, Blau, Grün, Gelb, Schwarz und Hautfarben.
Pinke Kinesiologie Tapes entfalten Wärme und regen die Durchblutung der Gefäße an (z.B. nach muskulärer Überlastung). Dadurch werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und/oder unterstützt.
Der blauen Farbe wird eine kühlende Wirkung zugeschrieben. Hellblaue Kinesiologie Tapes können bei Prellungen, Schwellungen und nicht-kontraindizierten Entzündungen eingesetzt werden, um die Schmerzen zu lindern.
Schwarze Kinesiologie Tapes haben eine neutrale Wirkung und werden mit pinken oder blauen Tapes kombiniert, um deren Wirkung zu intensivieren.
Hautfarbenen Kinesiologie Tapes wird eine Neutralität zugewiesen. Diese werden eingesetzt, wenn eine Tape-Anlage nicht direkt auffallen soll.
Es sind natürlich viele andere Farben im Handel erhältlich. In der Farbtheorie gilt grundsätzlich: Rottöne wirken wärmend und regen eher an, Blautöne hingegen haben einen beruhigenden und kühlenden Effekt.
